Meningkatkan kontrol: Membantu Anda mengatur waktu penggunaan gadget dan membatasi penggunaan berlebihan.

Meningkatkan kesehatan: Mengurangi risiko kelelahan mata, sakit kepala, dan masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan penggunaan gadget berlebihan.

Meningkatkan produktivitas: Membantu Anda fokus pada pekerjaan dan aktivitas lain tanpa terdistraksi oleh gadget.

Meningkatkan kualitas tidur: Mengurangi paparan cahaya biru dari layar yang dapat mengganggu pola tidur.

Tips Mengurangi Screen Time

Batasi waktu penggunaan aplikasi: Atur batas waktu penggunaan aplikasi tertentu.

Gunakan mode fokus: Aktifkan mode fokus untuk memblokir notifikasi dan gangguan lainnya.

Gunakan grayscale: Ubah layar menjadi grayscale untuk mengurangi daya tarik visual.

Lakukan aktivitas fisik: Lakukan aktivitas fisik untuk mengalihkan perhatian dari gadget.