Screen time atau waktu layar merupakan durasi penggunaan smartphone atau HP dalam periode tertentu.
Mengecek screen time di HP Samsung dapat membantu Anda mengontrol penggunaan gadget dan menjaga kesehatan.
Cara Cek Screen Time di HP Samsung
1. Melalui Digital Wellbeing
Buka Pengaturan.
Pilih Kesejahteraan Digital dan Kontrol Orang Tua.
Ketuk Waktu Layar.
Anda akan melihat total waktu layar, perincian penggunaan aplikasi, dan statistik lainnya.
2. Melalui Widget
Tekan dan tahan layar kosong.
Pilih Widget.
Cari dan pilih widget Waktu Layar.
Widget akan menampilkan total waktu layar dan statistik lainnya.
3. Melalui Panel Cepat
Geser ke bawah dari atas layar untuk membuka panel cepat.
Ketuk ikon Waktu Layar.
Anda akan melihat total waktu layar dan statistik lainnya.
Manfaat Mengecek Screen Time:
Meningkatkan kesadaran: Membantu Anda menyadari berapa lama waktu yang dihabiskan untuk menatap layar.
Meningkatkan kontrol: Membantu Anda mengatur waktu penggunaan gadget dan membatasi penggunaan berlebihan.
Meningkatkan kesehatan: Mengurangi risiko kelelahan mata, sakit kepala, dan masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan penggunaan gadget berlebihan.
Meningkatkan produktivitas: Membantu Anda fokus pada pekerjaan dan aktivitas lain tanpa terdistraksi oleh gadget.
Meningkatkan kualitas tidur: Mengurangi paparan cahaya biru dari layar yang dapat mengganggu pola tidur.
Tips Mengurangi Screen Time
Batasi waktu penggunaan aplikasi: Atur batas waktu penggunaan aplikasi tertentu.
Gunakan mode fokus: Aktifkan mode fokus untuk memblokir notifikasi dan gangguan lainnya.
Gunakan grayscale: Ubah layar menjadi grayscale untuk mengurangi daya tarik visual.
Lakukan aktivitas fisik: Lakukan aktivitas fisik untuk mengalihkan perhatian dari gadget.
Berinteraksi dengan orang lain: Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang lain secara langsung.
Mengecek screen time di HP Samsung dapat membantu Anda mengontrol penggunaan gadget dan menjaga kesehatan.
Gunakan tips di atas untuk mengurangi screen time dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Ingat: Menemukan keseimbangan dalam penggunaan gadget adalah kuncinya.
Gunakan gadget dengan bijak dan nikmati manfaatnya tanpa membahayakan kesehatan Anda.***
