Cara agar tidak ngantuk saat berkativitas ini dijamin ampuh. Kurang tidur ketika malam hari akan menjadi salah satu pemicu munculnya rasa ngantuk saat beraktivitas.
Rasa ngantuk ini tentu saja bisa membuat seseorang kehilangan fokusnya, sehingga tidak dapat melakukan aktivitas dengan baik.
Tentu saja hal ini bisa snagat mengganggu, apalagi jika kamu sedang melakukan suatu kegiatan penting yang membutuhkan fokus tinggi.
Berikut ini cara agar tidak ngantuk saat berkativitas dan cara ini tentu saja bisa juga menghilangkan rasa ngantuk, yaitu:
- Mencari Waktu Tidur Siang
Dengan menyempatkan diri untuk bisa tidur siang di saat kamu memiliki jam istirahat ini bisa menjadi salah satu cara yang cukup baik untuk menghilangkan rasa mengantuk saat beraktivitas.
Agar bisa mendapatkan manfaatnya, kamu bisa memilih jan tidur siang di bawah jam tiga sore ya. Apabila lebih dari itu, maka akan membuat jam tidur malam kamu menjadi terganggu.
- Perbanyak Minum Air Putih
Kelelahan ternyata juga bisa menjadi salah satu pemicu datangnya rasa ngantuk yang luar biasa.
1 Komentar